Диетология

В наше время достаточно лишь заглянуть в интернет — и оттуда буквально посыплются «волшебные» режимы питания, которые обещают избавить от лишних килограммов за рекордно короткий срок.

Если у Вас есть крепкая мотивация и достаточно сильная воля, Вы сможете убедиться, что все эти диеты работают… по крайней мере, в первое время.

Но это еще не все: некоторые экстремальные диеты не только нарушают пищевое поведение, но и способны нанести серьезный ущерб Вашему здоровью.

Не стоит искать в интернете «как похудеть» или «рацион питания для похудения», все же лучше и надёжнее обратиться к профессиональному врачу-диетологу, который поможет Вам в данном вопросе.

ЦЕЛИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

• эстетические (лучше выглядеть, стать стройнее, возможность носить облегающие модные наряды, высокие каблуки, получать комплименты);
• возможность улучшить или изменить личную жизнь
• лучше чувствовать себя и легче переносить физические нагрузки
• повысить трудоспособность
• избавиться от чувства вины от переедания
• получать удовлетворение от употребления полезных для здоровья продуктов
• возможность избежать тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы и СД

ЧЕМ ОПАСЕН ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС? И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

• Обмен веществ

  • нарушение толерантности к глюкозе
  • сахарный диабет 2-го типа

• Сердечно сосудистая система

  • артериальная гипертензия
  • повышение уровня холестерина
• Позвоночник и суставы

• Органы дыхания

  Избыточный вес приводит к развитию целого ряда заболеваний, сопровождающихся гипоксией (апноэ во время сна), дыхательной недостаточностью, в результате чего у пациентов развивается синдром гипервентиляции.

• Органы пищеварения

  • заболевания пищевода
  • болезни печени
  • заболевания толстой кишки
  • заболевания желчного пузыря

• С избыточным весом связывают и риск некоторых онкологических заболеваний (рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки). Риск этот растет с увеличением индекса массы тела.

Снижение веса должно происходить исключительно под наблюдением специалиста, который может грамотно составить программу питания и, при необходимости, назначить безопасные и эффективные лекарственные препараты для достижения наилучших результатов.

Квалифицированный диетолог может разработать индивидуальный план питания для каждого человека в зависимости от состояния здоровья, медицинского, физического и психологического статуса.

Прием ведет – Мажбиц Елена Геннадьевна, Главный врач медицинского центра «Здоровье», врач терапевт, врач общей практики, врач гастроэнтеролог, врач диетолог, кандидат медицинских наук, член Ассоциации диетологов и нутрициологов РФ.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• Сбор анамнеза
• Осмотр
• Измерение антропометрических данных: роста, веса, индекса массы тела, окружности талии, окружности бедер
• Анализ фактического питания и пищевых привычек
• Анализ физической активности
• Постановку целей диетотерапии
• Индивидуальные безопасные рекомендации по питанию и образу жизни, которые основаны на фактических данных и соответствуют Вашим личным требованиям
• Рекомендации по необходимому диагностическому исследованию, включающему лабораторное и инструментальное обследования

Дополнительно проводятся:

• Разработка индивидуального плана питания с расчетом индивидуальной потребности в энергии, в необходимых макро- и микронутриентах.